能力都是逼出来的读后感精选10篇—-转载
《能力都是逼出来的》是一本由[美]布兰登·伯查德著作，中国友谊出版公司出版的平装图书，本书定价：39.8，页数：224，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《能力都是逼出来的》读后感(一)：还是要逼自己一把
“能力都是被逼出来的”，这句话作为几年前的金句，至今读来也很有力度。书的封面上提醒我们“关键时刻对自己狠一点，才能突破个人瓶颈”。嗯，也是几年前十分流行的金句。但是对这两句话的解释和扩充却比较稀缺，偶有几篇文章引用，并佐以事例，也只是作为最后的总结，时间一长就有成为鸡汤之险了。
如今有人系统地著书，当真让人眼前一亮。而这个人也不是别人，正是《牧羊少年奇幻之旅》的作者——保罗·科埃。
作者对当下人群的心理状态刻画很到位，他指出我们很多人因为求稳、希望被人接受的心态而选择了从众思想，失去了个性。他又表明我们盲目地渴望别人看到我们的价值并接受我们，但是这种渴望的对象中，很少有人了解我们真实的内心和能力，这就使得我们转而压制真实的自己，我们的生活变得闲散而慵懒，看起来就像傻瓜一样。
面对这种情况，作者告诉我们虽然生活水平不能一概相同，但是每个人生而平等，都拥有生命、自由和追求幸福的权利。作者号召我们警觉、自律起来，掌握自己的生命，更改摒弃迂腐的思想，重塑习惯，改进我们和世界交流的方式。
作者也总结了一些具体的做法：
1、全心全意地体验当下的生活；
生命的天敌不是遥不可知的死亡，而是与当下状态的分离，不要忽视身边的正能量和福祉，脱离眼前的生活，灵魂游离天外。
2、要有明确的人生日程表；
美好的人生只等待精心对待自己生活的人。但是，必须直视的事实是，闲暇时间永远被事情占用着，甚至还不够用。不要为了满足别人急切的要求而把自己变麻木，在自己的目标和外界需求之间努力寻找平衡。所以，我们需要一份明确的人生日程表，目标和计划都能一览无遗。
3、要打败潜藏于内心的恶魔；
作者将这个恶魔具现为恐惧和忧虑，但并没有解释原因。根据当前的社会情况，这个恶魔应该包括但不限于懒癌、拖延等情绪才合理。
4、要敢于突破，拼尽全力；
5、要有所坚持，不忘初心；
6、要将爱放大；
7、要学会快乐与感恩；
8、要追求自我的伟大；
如作者所言，现在很多人将精力放在了窥探隐私、哗众取宠的事情上，比如高度关注娱乐圈的风吹草动，而疏于提升自己，同时也避免谈论大是大非的问题。对于完美和大爱的追求，说出来反而会受到嘲笑。
作者认为这是世界精英的失误，如果属实，我们似乎也没有办法很好地隔离这些精英。所以，作者呼吁我们心怀目标，接受挑战，成为伟人。
然而作者并没有解释清楚这为什么又是“自我的伟大”。似乎是因为作者对娱乐至死的大环境失去了改变的热情和信心，从而转向改变个体，于是就使用了“自我”这个词。
9、要放慢脚步，享受生活；
作者的语气充满了真诚，对读者的号召也是发自肺腑。可以经常看到“我们此刻就要向世界宣告：……”这样的句式。
不过看完全书，难免发现和当初的预期不一样：没有看书前以为是如何逼出能力的，是干货性书籍，看完才发现还是励志性文字居多。
《能力都是逼出来的》读后感(二)：能者能力
关于作者，是我之前没听过更没接触过的，高效能发展培训师。囿于生活在地处边界，不发达的4线以外的小城镇，这样孤陋寡闻也是情有可原的吧。或许我们可以把它说得更接地气一些，就是能够培训出高情商的导师？！培训对象为作家，演讲人，生活教练，网络思想领导者，由此理解，是否多是与人接触的行业，并需要能与人很好的接触的职业？再详细些应该是希望能够将自己的思想很好传达出来并能够说服别人的人。
正如我的短评所说的，这本书，从章节标题便可知整本书的全貌主题思想了。除非你不甚懂那句话的字面意思，再去详细看内容，实则真的很好理解和阅读，简单到有些不相信是一个外国作者的大作，或许是翻译得太好了呢。说是鸡汤文，又没有那么没营养，说是励志，又不是那么激情澎湃，给我的感觉就是一个作为过来人的老师，在这里慢慢的给我们总结人生中的一些重要性，他在提点你，在帮助你，在你似懂非懂的基础上浇灌你，让绿色萦绕你。
看到作者的生平，有个重要的转折点，同意，人生如果经历过那种能够让你大彻大悟的事情，你才会如打开了正确的开关一样的懂得生活。只是作者很厉害，他能够出去帮助别人，而我只能默默的先把自己弄明白。就像妈妈提醒过我很多话，当时无法理解，更谈不上去做，当事情出现，才发现妈妈说的是对的，也才开始学着去那样做。而有的事情，是在当时循着感觉就那样做了，过后才去研究道理。
这本书给我的感觉，就是教会我们如何做更好的自己，让自己在生活工作中，在感情世界里，如何更快乐，更有质量，距离成功更近。其中很多道理确实是大家都清楚明白的，只是有些似乎不经意间就忽略了，或是从来就没有存在过自己的脑海里，再看到又觉得没有问题是对的。或是没有如此系统全面的形成系列，也有一种醍醐灌顶的存在，还有一种需要持之以恒的坚持，终会收获成功！
对其中感觉很受用的标题：恐惧感是一块巨大的绊脚石。很多时候不敢前行就是先被恐惧打倒，预感到了那份恐惧，然后焦虑。无动力不前行。无论何时，当走有了你愿意为之努力的动力，便会克服所有困难，就像为了孩子，不再懒惰，告别不良习惯，肩负起责任，学会养成更好的生活习惯，只为孩子的将来。所谓情商高，就是能管理好情绪。这个也是需要时刻告诉自己警惕的金句，管理好自己，方方面面，一个人能够控制好自己，才是能力！评判进步与否的标准只能是行动，而非意愿。想法，只能存在于意识里，只有付诸行动，才能变得有意义。所以不要停留在我想怎样，我曾想过怎样，我预想将来怎样，抛却空想，行动起来，就现在！
能力了像海绵里的水，时间也是，很多事情都是，不避自己一下，你怎能知道自己的潜力无限？！
《能力都是逼出来的》读后感(三)：人生，不将就，过自己喜欢的人生
人生，不将就，过自己喜欢的人生
在我们的生活中，有时会遇到这样一种情况，明明喜欢的是一种高品质的生活，但因为自己的将就，得过且过，往往过着低品质的生活，其实，将就的人生并不是自己真正喜欢的人生。
而在《能力都是逼出来的》这本书里，作者布兰登·伯查德用深刻的文字告诉我们：人在关键的时候要对自己狠一点，这样才能突破个人瓶颈，因为，能力都是逼出来的。
他就是高效能学院的创办人，他用犀利的语言诠释了人要超越自我，追求自己喜欢的人生，而不是将就的人生，因为，人生，只有一次。
选定一个目标，让自己相信能够实现
我们要聆听一下自己内心的声音：想成为一个怎样的自己，想过什么样的人生？然后，设定一个高层次的目标，作为自己奋斗的方向，并全力以赴去实现这个目标。
在事情未成功之前，一切总看似不可能——曼德拉
是这样的。通常情况下，当一个人不相信自己时，他就不想去尝试，去实践，去证明自己可以，因为，没有自信的人，是很难成功的。他自己都不相信，又如何去取得成功呢？
所以说，自信对于一个人来说，起着关键性的作用，因为，人生态度决定着一个人的人生格局。
我们一定要相信自己的梦想是能够实现的，书中告诉我们：要关注梦想变成现实的过程，关注着自己不断进步的过程，这样就可以激活动力，那么，你的心中就会产生强大的热情去实现梦想。
坚持展现真我，追求真性情，生活将发生巨大的变化
书中告诉我们：我们追求自由的热情不能退却，不能恐惧，因为，生活中容不得胆小的人。
是这样的。如果我们在追求梦想的过程中遇到了困难，就退却，那么，何时能实现梦想呢？应该是非常难。
如果我们害怕，不敢继续前进，而是停止了脚步，那么，梦想将会离我们越来越远，我们实现梦想的机会也就越渺茫。
我们要点燃心中的激情，让心中的梦想变得鲜活，变得有力量，无论遇到什么打击，都要坚持展现真我，那么，我们的生活一定会发生巨大的变化。
我们成功与否，并不由嘲弄我们的人决定，而是取决于我们前进的动力
在我们实现梦想的过程中，一定有支持我们的朋友，当然也有嘲笑我们的人，打击我们的人，其实，那些嘲笑我们的人，实质是想掩藏自己的冷漠，自己的失败，他们心胸狭隘，以打击别人为乐。
他们懦弱，虚伪，我们要远离那些负能量的人，永远怀有一颗积极向上的心，向着自己梦想的方向前进，因为，我们的成功并不由这些人来决定。
人生的主动权，一直掌握在自己的手中，若没有我们的允许，恐惧感、挫败感是不可能出现在我们的脑海中的，即使别人打击我们，说我们不可能实现梦想，我们也不会因他们的话，而变得自我怀疑。
因为，我们相信自己，所以，是不会受外界干扰的，而更好的未来，更需要我们当下的努力，我们为了梦想全力以赴的决心，而且，我们要永远做自己梦想的主人。（首发今日头条）
相信自己
《能力都是逼出来的》读后感(四)：你的行动力决定了你的能力
成功路上所需要的一切，都可以通过自己的行动去获得。
读完这本《能力都是逼出来的》让我想起了朋友丹，一个美丽、聪颖，却又不安于现状的女孩。她从小喜欢画画，但无奈大学学了计算机，而一直怀揣绘画梦想的她，选择了做UI设计，跟计算机和绘画都相关的职业，毕业即在大公司任职。
在那里度过了机遇与挑战并存的几年，最终发展趋于稳定，但她还是想追求自己的梦想，最后毅然辞职，开始自学插画。她说：“在学习的过程中，感觉找到了久违的自己。”而现在，她已经开始画插画赚钱了，然而这中间只不过半年的时间。半年的时间，放弃稳定富足收入，自己掏钱去学习，并且最终效果还不错，这样的勇气和行动力你有吗？
所以想起她，我满满的都是敬佩，因为她的行动力太过惊人。而她折腾半年之后，又可以开始赚钱，所以有这样行动力的她能力确实不差。
而这本书《能力都是逼出来的》，就给我们讲述了高能力养成记。本书的作者布兰登•伯查德，是一个广受追捧的高效能发展培训师、纽约时报畅销书作家，他一手创办了高效能学院（High Performance Academy）享誉世界，是个人发展和高效能领域的标杆。
而这本书文字优美，并饱含诗意，不仅运用了心理学，还运用古老的哲理智慧，为读者找到超越自我提升行动力的方法。
那我们该如何提高行动力呢？
一、保持初心
每个人都有权利过快乐、充实、有意义的生活。而我们的初心也是想自我释放、实现自我，得到自由。但我们很容易在发展中迷失自己，去争名夺利，随波逐流，或者满足自己各样的欲望，走着走着走到了死胡同。而保持初心，能够让我们跟随自己的内心，不从众，不给自己划圈圈，为了目标，不断的积累动力，同时也提高了自己的行动力。
二、告别恐惧
塞内卡说：勇敢的人是自由的。
而阻碍我们自由的就是恐惧感，鼓起勇气，控制自己的恐惧感，这是迈向自由的第一步。很多时候我们说：害怕在公众面前演讲。并不是害怕有人会对我们进行人身攻击，而是害怕丢脸，担心自己会失望，害怕自己失去尊严。
是的，其实自己一直掌控着自己，我们选择了让自己害怕。如果不再恐惧、不再害怕，我们鼓起勇气上台演讲，又会怎样呢？并不会怎样，别人不会因为你讲的不好就一直嘲笑你，想反却会因为你讲的好而鼓掌欢呼。所以你并没有损失，却又积累了一次锻炼的机会。
而恐惧就像是一块巨大的绊脚石，阻挡我们前进。当我们告别恐惧之后，就会发现，当有新的想法时，我们会去立马去尝试，而不是一直等待咨询他人的意见。当我们偶遇心仪的女孩时，会自信走向她，做自我介绍，而不是恐惧她会不会拒绝而错失彼此。所以告别恐惧，不要害怕，努力练习，恐惧终究都会被打败。
三、心怀爱意
爱，是我们生活中的一种能量。因为我们爱父母、爱家人、爱孩子，所以我们满怀希冀，期望能够赚更多钱，给他们更好的生活，让他们更快乐，更幸福。而实现这些的根本，还在于自己有超强的能力。真正的爱必须落实到行动上，就像你对孩子说一万句“我爱你”，不如给他一天的高质量陪伴。所以心中充满爱，可以让你行动力更强劲。爱是提升自我的终极工具。
其实每个人的能力都差不多，但为什么有些人可以傲视群雄，而有些人只能平庸度日。就像书名一样-能力都是逼出来的，逼迫自己提升自己的行动力，最终都能提高自己的能力。想得太多，说得太多，都不如做的多，所以你的行动力决定了你的能力。那你的行动力如何呢？不如就从新年的第一个梦想清单开始吧。
《能力都是逼出来的》读后感(五)：《能力都是逼出来的》书评
按照百度百科的说法，所谓能力，指的是完成一项目标或者一项任务时所体现出来的素质，一旦提到素质，那必然是有高有低。而放在现实生活中，则具体体现为处理事情的速度，完整度，事后满意度等等。能力这东西参差不齐才是一种常态。但是，现代社会竞争如此激烈，诸如工作能力，人际交往能力，甚至是独立生活的动力就显得无比重要了。所以，现代化的人才，除了对知识及技能有着非常严格的、高标准的要求，对一个人的其他能力的要求自然也是水涨船高。
能力能够引导一个人通往胜利之途，而一个人的能力要怎样才能被锻炼出来呢？按照英国作家布兰登·伯查德的看法，能力都是逼出来的。在日常生活中，我们总是要面对一些乍看之下力有未逮的难题，而这些所谓难题，并不是像我们想象的那样高不可攀。实际上，只要我们稍加思考一下，可能这个问题就能够被我们自己独立解决掉，然而大多数时候人都是懒惰的，所以这些懒人试图去寻找别人的帮助。在看到别人轻而易举的就解决掉了这个难题的时候，自己也只是稍加回忆，并作出，这么简单的问题，我肯定也能自己解决的假设性结论，然而明智的人都知道，这是何等的滑稽和可笑。
我们拿什么逼迫自己呢？我们又如何逼迫自己呢？其实，首要的问题是我们需要认识自己。举个简单的例子，我们是人，我们没有翅膀，所以我们不恩能凭借自己的力量在天空赞红翱翔。但我们可以制作工具，所以我们需要制造工具才能让自己飞向天空，甚至是飞向外太空。
伯查德的《能力都是逼出来的》与其说是告诉我们怎么逼迫自己，不如说是教我们如何认识自己，就像上面举过的例子，我们先要认识自己，然后才能知道我们应该怎样的，在何种角度上逼迫自己。
正如这本书中所说，我们对人生最大的敬意，就是用尽全力去拼搏。这句话乍看下去“鸡汤”味很浓。但之所以觉得它“鸡汤”味很浓完全是因为这句话实在是太有道理了，简直让我们无法反驳。
而在这本书中，作者通过心理学的层次和古老的哲理智慧给读者以心灵上的慰藉，并以同样的手段为读者找到超越自我，激发潜能的方法，如果你一定要说这本书是鸡汤，我也不想和你争辩什么，退一万步讲，就算这本书是鸡汤，它也是一碗带勺的鸡汤。怎么样？要不要尝尝？
《能力都是逼出来的》读后感(六)：用尽全力拼搏，才是对人生最大的敬意
“人生一征途耳，其长百年，我已走过十之七八回首前尘，历历在目，崎岖多于平坦，忽深谷，忽洪涛，幸赖桥梁以渡。桥何名欤？曰奋斗”。茅以升的这句话或许是对《能力都是逼出来的》人生箴言的最好验证，亦是对本书作者布兰登•伯查德人生轨迹的最好佐证。
关键时刻对自己狠一点，这就是作者布兰登•伯查德其践行的人生精进术，被美国著名主持人拉里•金称为“优秀的个人发展培训师”的布兰登•伯查德就是对自己够狠，19遭遇车祸后的他，没有选择苟延残喘过完余生，而是开始全新的第二生，创办了高效能学院，成为广受追捧的高效能发展培训师，试想，当初遭遇这场不幸之灾后，他选择了就这样放弃，他或许就成为了芸芸众生的我们。
我们生活在时间中，时间掌控并塑造我们。有些人选择争分夺秒把握人生的每个刻度，有些人选择浑浑噩噩过完一生，当你走过人生十之八九，回首前尘，些许成就，些许遗憾，都取决于我们对时间的把控，对自我的把握。在有限时间里如何将海绵挤出水，铁杵磨成针，如何激发你的潜能，这就要个人本事了。
《能力都是逼出来的》本书就为我们提供了练就本事的几大法宝，将这十八般武器练好，用好，那么，能力自然会迸发。
用动力激活人生。
《小王子》作者安托万曾说过：“如果你想造一艘船，不要召集众人来为你拾木料，也不要给他们分配任务，只要教他们对浩瀚 的大海充满渴望。”那些伟人之所以有所成就，就是因为他们拥有持续而稳定的动力，成功的基石就是那一块块梦想之石堆砌而成，只有给自己设定目标，才有理由对自己狠一点，才有源源不断力量鼓舞去实现一个更高水平的自我。当然，目标的设定要适度，切不可盲目跟风，这就失去了设定目标的意义了，像盲目尾随网络上的年度实现读满100百本书，看完100部电影种种目标并不是对所有人实际可行，设定天方夜谭目标到最后往往变成一场空，这就成为了不切实际。
拼劲全力，敬畏人生。
懦夫在未死之前就死了无数次，而勇者一生只死一次，这是因为勇者在设定目标后就勇往直前，不再恐惧，不再退缩。因此，设定彼岸的目标后，就行动吧！即使没有别人的赞同与支持，即使收到的都是众人的藐视和唾弃。为什么有些人不想我们成长？因为他们害怕自己被落下，害怕你脱离他们那毫无自律，迂腐人生的你显得他们多么愚蠢至极。所以，在你扬帆起航时，没有得到唾弃，那也别对他人支持翘首以盼，你要做的是搜集信息，判断你所做的是对的，那就足够了。
始于坚持，忠于自己。
面对来汹汹的惊涛骇浪，我们或许会因此身心疲惫。但不要选择放弃，放弃的你与那些还没出发的旁观者又有何区别，一无所获。所以，在行驶路上，日复一日，要坚定信念，纵使路上难免有些枯燥，有些疲惫。在坚持九十九天后，倒在最后一天的你，可能就错过了第一百天的曙光。
《终结的感觉》一书有句话另我印象深刻：生命是一份礼物，却非我辈索取而得。但凡有思想之人都有一份达观的责任去审视生命的本质以及随生命附赠的条件。我想在审视生命时，不妨用《能力都是逼出来的》书中的十八般武器来锤炼，提升我们生命的厚度。
目录
序言 用尽全力拼搏，才是对人生*大的敬意
01 勿忘自由的初心
冲破枷锁，释放真我
不从众，有态度
不给自己画圈圈
为目标，攒动力
02 告别恐惧与无能为力
恐惧感是一块巨大的绊脚石
所谓情商高，就是能管理好情绪
有些人的恐惧，来自周遭人的恐吓
焦虑的根源是对痛苦的预知
所有的恐惧都能被打败
03 用动力激活人生
无动力，不前行
设定更高层次的目标， 才会有拼尽全力的欲望
很多人刚开始时动力很强劲， 然后越来越弱
怎样才能维持动力， 并使之成为习惯？
04 生活的美好尽在当下
不心急，慢下来享受当下
贴近生活，从释怀过去开始
不能任由思绪在明天游荡
当下就是*好的时机
享受当下的人*爱扮演这六种角色
05 做一个手握长矛的战士
感觉无力， 表明你没有跟上生活的节奏
你每天所做的事情， 真的是你想做的吗？
为生活设定一个令人神往的方向
不懂说“不”，注定会承担压力与不快
06 质疑自己，战胜自己
因为不坚定，负面因素如野草疯长
犹疑造成的*大伤害不只是失败
当事情进展缓慢，常会导致拖延
如果孤傲横行，注定会失败
爱永远是治疗内心不良情绪*好的药
07 拼尽全力的勇士，一生只死一次
顺应变化，然后利用它去改善生活
评判进步与否的标准只能是行动， 而非意愿
行动吧， 即使没有别人的赞同与支持
厌恶成功，这本身就是给自己设限
为了爱你的人， 开始做一些了不起的事情吧
08 始于坚持，忠于自己
对于自己，到底什么才是*重要的？
用一生去践行“六大坚持”.
这些因素让人丢掉坚持
09 过有爱的高段位人生
爱是提升自我的终极工具
是我们自己放不下痛苦， 还给爱一个错误的定义
生活中的所有突破都源自高级别能量的释放
想不是爱，爱必须落实到行动上
10 快乐是世间永恒的主题
将感受到的能量转化为积极的 心态和深层次的领悟
如果你不快乐， 那你一定没有努力去争取快乐
意识到自己可以更快乐的心理可以提升灵魂的能量级别
11 在这个焦虑的时代，用高标准来成就伟大
一些人从不想提高自我标准， 也不给他人更高标准
从家庭入手， 重新给自己的生活进行定位
要使自己脱胎换骨， 就要远离迟迟没能成事的人
成就伟大如果有秘诀的话， 就是从不降低做事的标准
成大事者要具备的九种美德
12 享受生活才是人生的 终极定义
不要总抱怨说：我本以为还有时间
深呼吸，让灵魂得到滋养
放慢脚步，抵抗时光流逝
